💛 Vaša spokojnosť nás posúva vpred!
Ďakujeme za každé hodnotenie a spätnú väzbu.
Každý deň sa snažíme vytvárať miesto, kde sa budete cítiť dobre a kam sa budete radi vracať. 💪
Máte skúsenosť s SCT Clubom Trebatice? Podeľte sa o ňu s nami v recenzii na Googli. 🤗
Ďakujeme
📍SCT Club Trebatice
#SCTClub #SCTClubTrebatice #Recenzia #VasaSpatnaVazba
💛 Vaša spokojnosť nás posúva vpred!
Ďakujeme za každé hodnotenie a spätnú väzbu.
Každý deň sa snažíme vytvárať miesto, kde sa budete cítiť dobre a kam sa budete radi vracať. 💪
Máte skúsenosť s SCT Clubom Trebatice? Podeľte sa o ňu s nami v recenzii na Googli. 🤗
Ďakujeme
📍SCT Club Trebatice
#SCTClub #SCTClubTrebatice #Recenzia #VasaSpatnaVazba
Ak si začiatočník a do fitka sa dostaneš len dvakrát do týždňa, vôbec to nemusí byť málo. 💪
Dobrým základom môže byť fullbody tréning, pri ktorom precvičíš celé telo a zameriaš sa hlavne na komplexné cviky – nohy, chrbát, hrudník, ramená aj stred tela.
Dôležitejšie než zbytočne komplikovaný plán je mať tréning, ktorý vieš pravidelne dodržiavať a postupne sa v ňom zlepšovať.
Ak si vo fitku nový a nevieš, kde začať, ozvi sa Karolíne a spolu nastavíte tréning podľa tvojich možností a cieľov. 🙌
📍 SCT Trebatice
#sct #trebatice #fullbody #zaciatocnik #silovytrening
Ak si začiatočník a do fitka sa dostaneš len dvakrát do týždňa, vôbec to nemusí byť málo. 💪
Dobrým základom môže byť fullbody tréning, pri ktorom precvičíš celé telo a zameriaš sa hlavne na komplexné cviky – nohy, chrbát, hrudník, ramená aj stred tela.
Dôležitejšie než zbytočne komplikovaný plán je mať tréning, ktorý vieš pravidelne dodržiavať a postupne sa v ňom zlepšovať.
Ak si vo fitku nový a nevieš, kde začať, ozvi sa Karolíne a spolu nastavíte tréning podľa tvojich možností a cieľov. 🙌
📍 SCT Trebatice
#sct #trebatice #fullbody #zaciatocnik #silovytrening
❄️ Otužovanie nie je len o prekonaní chladu. Je to aj o regenerácii, odolnosti a lepšom pocite po náročnom výkone. 💪🧠
🧊 Chlad môže pomôcť zmierniť pocit únavy a svalovej bolesti po náročnom tréningu.
🌡️ Ideálne rozmedzie je približne 11–15 °C.
⚡ A ten pocit po výstupe z vody? Ten stojí za to.
Ak je tvojím cieľom rast svalov, ľadový kúpeľ hneď po silovom tréningu radšej vynechaj. 🏋️
📍 SCT Club Trebatice
#SCT #Otuzovanie #Regeneracia #ColdPlunge #sctclubtrebatice
❄️ Otužovanie nie je len o prekonaní chladu. Je to aj o regenerácii, odolnosti a lepšom pocite po náročnom výkone. 💪🧠
🧊 Chlad môže pomôcť zmierniť pocit únavy a svalovej bolesti po náročnom tréningu.
🌡️ Ideálne rozmedzie je približne 11–15 °C.
⚡ A ten pocit po výstupe z vody? Ten stojí za to.
Ak je tvojím cieľom rast svalov, ľadový kúpeľ hneď po silovom tréningu radšej vynechaj. 🏋️
📍 SCT Club Trebatice
#SCT #Otuzovanie #Regeneracia #ColdPlunge #sctclubtrebatice
Na jumping nemusíš prísť s tým, že už poznáš kroky alebo choreografie. Každý ide svojim tempom a všetko sa učí postupne. 🙌
Ak si začiatočník, vôbec sa nemusíš báť. Postupne si osvojíš základné kroky, zlepšíš kondíciu a čím viac tréningov absolvuješ, tým istejšie sa budeš cítiť.
🗓️ Každý štvrtok o 18:30
📍 SCT Trebatice
Príď si jumping vyskúšať a začni od úplných základov. 💪
#sct #trebatice #jumping #worldjumping #skupinovytrening Fitness
Na jumping nemusíš prísť s tým, že už poznáš kroky alebo choreografie. Každý ide svojim tempom a všetko sa učí postupne. 🙌
Ak si začiatočník, vôbec sa nemusíš báť. Postupne si osvojíš základné kroky, zlepšíš kondíciu a čím viac tréningov absolvuješ, tým istejšie sa budeš cítiť.
🗓️ Každý štvrtok o 18:30
📍 SCT Trebatice
Príď si jumping vyskúšať a začni od úplných základov. 💪
#sct #trebatice #jumping #worldjumping #skupinovytrening Fitness
💪Prestaň hádať. Začni merať. 😎
Spoznaj svoje telo detailnejšie vďaka profesionálnej 3D analýze VISBODY v SCT Club Trebatice. 💪📊
Za približne 32 sekúnd získaš komplexný pohľad na svoje telo – od zloženia tela až po vizuálny 3D model.
✅ 50+ údajov v 6 kategóriách
✅ svalová hmota, telesný a viscerálny tuk
✅ voda v tele a bazálny metabolizmus
✅ obvody tela a ľavo-pravá asymetria
✅ 3D model, na ktorom môžeš sledovať svoj progres.
🎯 Menej dohadov. Viac dát. Efektívnejší tréning.
📍 SCT Club Trebatice
Piešťanská 555/12, Trebatice
📲 Objednaj sa cez aplikáciu SCT alebo telefonicky na 0915 244 445.
#VISBODY #SCTClub #SCTClubTrebatice #3Danalyza #AnalyzaTela
💪Prestaň hádať. Začni merať. 😎
Spoznaj svoje telo detailnejšie vďaka profesionálnej 3D analýze VISBODY v SCT Club Trebatice. 💪📊
Za približne 32 sekúnd získaš komplexný pohľad na svoje telo – od zloženia tela až po vizuálny 3D model.
✅ 50+ údajov v 6 kategóriách
✅ svalová hmota, telesný a viscerálny tuk
✅ voda v tele a bazálny metabolizmus
✅ obvody tela a ľavo-pravá asymetria
✅ 3D model, na ktorom môžeš sledovať svoj progres.
🎯 Menej dohadov. Viac dát. Efektívnejší tréning.
📍 SCT Club Trebatice
Piešťanská 555/12, Trebatice
📲 Objednaj sa cez aplikáciu SCT alebo telefonicky na 0915 244 445.
#VISBODY #SCTClub #SCTClubTrebatice #3Danalyza #AnalyzaTela
Pri powerliftingu nie je dôležitá len sila, ale aj bezpečnosť a správne nastavenie stojana.
Kombinovaný stojan sa dá jednoducho prispôsobiť z bench pressu na drepy, no pri ťažších váhach hrá veľkú rolu aj pomoc ostatných – pri nastavovaní výšky, istení aj kontrole techniky.
Aj preto majú spoločné tréningy veľkú výhodu. Navzájom si vieme všimnúť chyby, ktoré pri vlastnom tréningu často prehliadneme, a posúvať sa ďalej. 💪
🗓️ Skupinový powerlifting každú sobotu o 11:00
📍 SCT Trebatice
Príď si zatrénovať s nami. 🏋️
#sct #trebatice #powerlifting #drep #benchpress silovytrening
Pri powerliftingu nie je dôležitá len sila, ale aj bezpečnosť a správne nastavenie stojana.
Kombinovaný stojan sa dá jednoducho prispôsobiť z bench pressu na drepy, no pri ťažších váhach hrá veľkú rolu aj pomoc ostatných – pri nastavovaní výšky, istení aj kontrole techniky.
Aj preto majú spoločné tréningy veľkú výhodu. Navzájom si vieme všimnúť chyby, ktoré pri vlastnom tréningu často prehliadneme, a posúvať sa ďalej. 💪
🗓️ Skupinový powerlifting každú sobotu o 11:00
📍 SCT Trebatice
Príď si zatrénovať s nami. 🏋️
#sct #trebatice #powerlifting #drep #benchpress silovytrening
💧 Hydratácia nie je len o vode.
Pri tréningu strácaš aj elektrolyty ⚡. A práve tie môžu rozhodovať o tom, ako sa cítiš a aký podávaš výkon.
🥤 Doplň tekutiny.
🧂 Mysli na elektrolyty.
🔥 Trénuj naplno.
Prejdi si carousel a zisti, ako hydratovať efektívnejšie pred, počas aj po tréningu. 👆Ulož si ho na neskôr a pošli niekomu, kto to potrebuje.
#hydratacia #elektrolyty #trebatice #vykon #SCTClub
💧 Hydratácia nie je len o vode.
Pri tréningu strácaš aj elektrolyty ⚡. A práve tie môžu rozhodovať o tom, ako sa cítiš a aký podávaš výkon.
🥤 Doplň tekutiny.
🧂 Mysli na elektrolyty.
🔥 Trénuj naplno.
Prejdi si carousel a zisti, ako hydratovať efektívnejšie pred, počas aj po tréningu. 👆Ulož si ho na neskôr a pošli niekomu, kto to potrebuje.
#hydratacia #elektrolyty #trebatice #vykon #SCTClub
Ak trénuješ drep, bench alebo mŕtvy ťah, v SCT máš na silový tréning všetko, čo potrebuješ. 💪
Kvalitné vybavenie, priestor na ťažké série a komunita ľudí, ktorí sa trojboju venujú naplno.
A ak si u nás ešte nebol, prvý vstup máš zdarma. 👀
Najbližšie sa powerlifterská komunita stretne aj na Dark Side Cup 2026 v Malackách. 🔥 Držíme palce všetkým, ktorí sa pripravujú!
📍 SCT Trebatice
#sct #trebatice #powerlifting #trojboj #silovytrening benchpress
Ak trénuješ drep, bench alebo mŕtvy ťah, v SCT máš na silový tréning všetko, čo potrebuješ. 💪
Kvalitné vybavenie, priestor na ťažké série a komunita ľudí, ktorí sa trojboju venujú naplno.
A ak si u nás ešte nebol, prvý vstup máš zdarma. 👀
Najbližšie sa powerlifterská komunita stretne aj na Dark Side Cup 2026 v Malackách. 🔥 Držíme palce všetkým, ktorí sa pripravujú!
📍 SCT Trebatice
#sct #trebatice #powerlifting #trojboj #silovytrening benchpress
Takto prebieha príprava na zápas. 🥊
Technika, kondička, sparing, individuálne tréningy a k tomu upravená strava. Každá časť prípravy má svoj význam a cieľ je jasný – byť na zápas pripravený čo najlepšie.
Chceš si box vyskúšať aj ty? Príď na tréning a začni od základov.
📅 Pondelok, streda, piatok
🕕 18:00
📍 SCT Trebatice
👊 Pod vedením Michala Plesníka
Vidíme sa v SCT Trebaticiach! 🥊
#sct #trebatice #box #boxing #boxtraining
Takto prebieha príprava na zápas. 🥊
Technika, kondička, sparing, individuálne tréningy a k tomu upravená strava. Každá časť prípravy má svoj význam a cieľ je jasný – byť na zápas pripravený čo najlepšie.
Chceš si box vyskúšať aj ty? Príď na tréning a začni od základov.
📅 Pondelok, streda, piatok
🕕 18:00
📍 SCT Trebatice
👊 Pod vedením Michala Plesníka
Vidíme sa v SCT Trebaticiach! 🥊
#sct #trebatice #box #boxing #boxtraining
Ak nechceš každý deň riešiť, čo budeš variť, s EM Stravou si môžeš objednať jedlo na celý pracovný týždeň. 🍽️
Vyberieš si stravovací program, kalorickú hodnotu aj dĺžku objednávky. A ak máš platnú permanentku alebo členstvo v SCT, môžeš využiť naše zľavové kódy:
🎁 SCT5 – 5 % na 1 týždeň
🎁 SCT7 – 7 % na 1 mesiac
🎁 SCT10 – 10 % na 2 mesiace
Pri použití nášho kódu ti EM Strava po objednaní navrhne doručenie priamo k nám do SCT. 🤩
⏰ Objednávky na ďalší týždeň prijímajú do stredy do 18:00.
#sct #sctclub #trebatice #emstrava #krabickovastrava mealprep fitness stravovanie
Ak nechceš každý deň riešiť, čo budeš variť, s EM Stravou si môžeš objednať jedlo na celý pracovný týždeň. 🍽️
Vyberieš si stravovací program, kalorickú hodnotu aj dĺžku objednávky. A ak máš platnú permanentku alebo členstvo v SCT, môžeš využiť naše zľavové kódy:
🎁 SCT5 – 5 % na 1 týždeň
🎁 SCT7 – 7 % na 1 mesiac
🎁 SCT10 – 10 % na 2 mesiace
Pri použití nášho kódu ti EM Strava po objednaní navrhne doručenie priamo k nám do SCT. 🤩
⏰ Objednávky na ďalší týždeň prijímajú do stredy do 18:00.
#sct #sctclub #trebatice #emstrava #krabickovastrava mealprep fitness stravovanie
Kardio pred alebo po silovom tréningu? 🏃♀️➡️
Záleží od tvojho cieľa. Ak sa chceš pred tréningom len rozhýbať, postačí krátke kardio na zahriatie. 🔥
Ak je tvojím cieľom budovanie sily alebo svalov, dlhšie kardio si nechaj až po tréningu. 💪
V SCT nájdeš priestrannú kardio zónu s bežeckými pásmi, StairMastermi, bicyklami a ďalším vybavením, takže si svoj tréning môžeš prispôsobiť presne podľa seba. 🫵
📍 Vidíme sa v SCT Trebatice!
#sct #trebatice #kardio #trening #Fitness
Kardio pred alebo po silovom tréningu? 🏃♀️➡️
Záleží od tvojho cieľa. Ak sa chceš pred tréningom len rozhýbať, postačí krátke kardio na zahriatie. 🔥
Ak je tvojím cieľom budovanie sily alebo svalov, dlhšie kardio si nechaj až po tréningu. 💪
V SCT nájdeš priestrannú kardio zónu s bežeckými pásmi, StairMastermi, bicyklami a ďalším vybavením, takže si svoj tréning môžeš prispôsobiť presne podľa seba. 🫵
📍 Vidíme sa v SCT Trebatice!
#sct #trebatice #kardio #trening #Fitness
Sauna už čoskoro aj v SCT! 🔥
Práce na našom novom saunovom priestore sú v plnom prúde. 👀
V príspevku nájdete pár zaujímavostí o saunovaní a praktické tipy, na čo pri ňom nezabúdať.
Sledujte nás, čoskoro prezradíme viac. 💪
📍 SCT Trebatice
#sct #trebatice #sauna #regeneracia #wellness fitness
Sauna už čoskoro aj v SCT! 🔥
Práce na našom novom saunovom priestore sú v plnom prúde. 👀
V príspevku nájdete pár zaujímavostí o saunovaní a praktické tipy, na čo pri ňom nezabúdať.
Sledujte nás, čoskoro prezradíme viac. 💪
📍 SCT Trebatice
#sct #trebatice #sauna #regeneracia #wellness fitness
